Меню
15:15 - 01.11.2019 / Просмотров: 267
Как с возрастом не набрать лишний вес, рассказали ученые-медики
Как с возрастом не набрать лишний вес, рассказали ученые-медикиКак с возрастом не набрать лишний вес, рассказали ученые-медики

Ученые смогли объяснили, как с возрастом не набрать лишний вес, сообщает информационно-аналитическое издание evo-rus.com.

Специалисты дают рекомендацию постоянно заниматься физическими тренировками повышать свои нагрузки, причем делать это нужно три раза в неделю. Это позволит держать вес, а также подтягивать кожу и быть в тонусе.

Также эксперты сообщили СМИ, каким должно быть выстроено питание. Людям преклонного возраста рекомендуют потреблять пищу чаще, но не большими порциями порциями.