Меню
13:13 - 30.10.2019 / Просмотров: 321
Диетолог назвала две самые основные ошибки в питании россиян

Известный диетолог России раскрыла самые основные ошибки в питании россиян, сообщает информационно-аналитическое издание evo-rus.com.

Согласно последним исследованиям, у 75 процента мужчин колбасы, дешевые копчёности и другие переработанные продукты питания пользуются огромной популярностью.

Отмечен вред от повышенного содержания в них жира, сахара и соли, к тому же в данной еде крайне мало клетчатки, витаминов и минералов.

По информации Росстата, ребёнок в РФ съедает в год до 30 килограммов сахара, что крайне нежелательно для детского организма. Питаясь нерационально, указывает автор книги «Мой лучший друг желудок. Еда для умных людей», возможны риски серьёзных хронических недугов.

Существует угроза поражения сердца и сосудов, развитие сахарного диабета и других неинфекционных болезней, достигающих в России 67,6%.

Эффективной профилактикой в данном случае является сбалансированное питание, при этом необходимо отказаться от вредных привычек, в том числе алкоголя и курения.