05 Декабрь, 22:19
Меню
Курс ЦБ
$ 62.39
 68.68

Названы четыре главных врага здоровых сосудов

Фото: evo-rus.com / Анастасия Королькова

Специалисты озвучили четыре главных врага здоровых сосудов.

В интервью СМИ от 1 декабря 2019 года эксперт рассказал, что постоянное употребление табака приводит к сжиманию сосудов. Из-за этого кровью перестают снабжаться некоторые части тела и при этом она становится густой. Также, многолетнее курение вызывает появлению «дыр» и «шрамов» на верхней поверхности сосудов. Как стало известно нашему изданию, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21−23 секунды (время полного кругооборота крови), то есть почти мгновенно отравляют весь организм

Диабетикам следует следить за уровнем сахара в крови, поскольку он разрушает внутреннюю стенку сосудов. Высокий показатель холестерина делает артерии хрупкими и повышает риск образования бляшек, отмечает телеканал «Звезда». Специалист также указал на то, что из-за высокого кровяного давления сосуды может привести к разрыву.

Для сохранения здоровья сосудов профессор порекомендовал есть овощи разных цветов и пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами. Кроме того, доктор посоветовал поддерживать вес в норме и несколько раз в день выходить на прогулку, отмечает «Федеральное агентство новостей».

В июне ученые из Университета Восточной Англии и Гарвардского университета пришли к выводу, что ежедневное употребление всего 150 г черники снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15%.

22:22 - 05.12.2019 / Просмотров: 469