Меню
10:10 - 10.08.2019 / Просмотров: 194
Люди-оптимисты всегда спят дольше и лучше пессимистов
Люди-оптимисты всегда спят дольше и лучше пессимистовЛюди-оптимисты всегда спят дольше и лучше пессимистов

Специалисты узнали, что оптимисты спят гораздо лучше и дольше пессимистов, сообщает информационно-новостное издание Evo-rus.com.

Согласно полученным данным, ориентировочно 1 из 3 человек имеет регулярный недосып, что повышает риск возникновения многих хронических заболеваний. Ученые выяснили, что люди, являющиеся достаточно оптимистичными, спят намного лучше, нежели пессимисты. По словам экспертов, данное утверждение относится к людям среднего возраста. Об этом сообщает Science.News.

Научные работники из университета Иллиойса провели исследование, в котором участвовало более 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года. В ходе эксперимента, специалисты определяли уровни оптимизма участников с помощью опроса, состоящего из 10 вопросов, ответами на которые являлись позитивные и негативные высказывания. 

На следующем этапе исследования эксперты собирали информацию о качестве сна каждого участника, после чего сопоставляли эти данные с их ответами на тест. В результате эксперимента выяснилось, что оптимисты всегда готовы активно участвовать в решении различных проблем, кроме того, они с позитивом смотрят на различные стрессовые ситуации, тем самым уменьшая беспокойство перед сном.