26 Декабрь, 15:08
Меню
Курс ЦБ
$ 61.53
 68.54

Овсяная мука на завтрак снижает риск инсульта, выяснили ученые

Фото: evo-rus.com / Анастасия Королькова

Каша из овсянка на завтрак значительно снижает риск инсульта. К такому заключению пришли датские исследователи. Об этом пишет издание Evo-rus.com.

Так, специалисты изучили информацию о рационе 55 тысяч желающих возрастом от 56 лет без инсульта в анамнезе.

Сперва каждую неделю участники программы употребляли в среднем два яйца, несколько кусочков белого хлеба и одну порцию обезжиренного йогурта. При этом лишь небольшое количество человек употребляли на завтрак только овсянку.

Специалисты следили за участниками на протяжении 13 лет. За это время 2260 человек перенесли инсульт.

Выяснилось, что у человека, который заменил одну порцию яиц или белого хлеба овсянкой, риск инсульта на 4% ниже, чем у тех, кто предпочитал другую пищу. Еще эксперты установили, что те добровольцы, которые регулярно употребляли кашу на завтрак, имели более здоровые привычки, чем те, кто питался по утрам яйцами и тостами.

15:15 - 26.12.2019 / Просмотров: 2235