16 Март, 20:56
Меню
Курс ЦБ
$ 75.75
 82.23

Ученые рассказали, что лечить депрессию можно бессонницей

Фото: evo-rus.com / Илья Самарин

Немецкие ученые поделились своим мнением, что лечить депрессию можно бессонницей.

Эксперты узнали, что отсутствие здорового сна приносит реальную пользу многим людям. Однако позитивные последствия проявляются не всегда: иногда бессонница у человека лишь ухудшает общее состояние.

Ученые порекомендовали пользоваться нехваткой сна при постоянном наблюдении у медиков.

По мнению немецких ученых, бессонница может увеличить число бета-амилоида и тау-белка в крови и головном мозге. Их большое количество провоцирует болезнь Альцгеймера. Также специалисты заметили, что недостаток сна увеличивает чувство тревожности.

Эксперты порекомендовали внимательно следить за своим сном, потому что он необходим для здоровой работы организма. Достаточное количество отдыха помогает человеку восстановиться.

Ранее сомнологи обратили внимание на пользу сна в общественном транспорте. Тем не менее, при влиянии некоторых факторов такой отдых может негативно сказываться на режиме человека. Специалисты призвали решать вопрос индивидуально.

20:20 - 16.03.2020 / Просмотров: 4105