30 Апрель, 19:02
Меню
Курс ЦБ
$ 0.00
 0.00

Юность женщины только наполовину зависит от генетики

Фото: evo-rus.com / Анастасия Королькова

Американские ученые определили факторы, которые важны для сохранения молодости. Как оказалось, дело тут не только лишь в генах.

Эксперты в Гарвардском университете провели масштабное исследование, чтобы посодействовать женщинам предотвратить старость.

Именно генетика, наряду с образом жизни и есть тем, что влияет на процессы старения.

Выяснилось, что сохранить юность несомненно поможет сон, хорошее увлажнение кожи, занятия спортом, а еще защита от вредного ультрафиолетового излучения и здоровое питание.

Ученые назвали 5 основных правил, которые помогут сохранить юность. Для этого необходимо стабильно выполнять физические упражнения, принимать витаминные комплексы, уделять сну по меньшей мере 7 часов в сутки, а еще правильно питаться.

Указанная физическая активность увеличивает шансы дольше оставаться молодой на 14%, витамины — на 18%, превосходный сон — на 10%.

19:19 - 30.04.2017 / Просмотров: 122