Сегодня 22 января, 2021

Edit

последние
новости

Бананы и орехи поддержат энергию в течение всего дня

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Четыре неожиданных продукта, которые сделают вас более энергичными в течении дня.

Эксперты озвучили некоторые продукты, которые значительно помогают организму человека сохранять и поддерживать энергичность в течение многих часов. Список, составленный врачами, состоит из нескольких позиций.

В первую очередь в данный ТОП-4 вошли всеми любимый фрукт – бананы. Они представляют собой прекрасный источник клетчатки, жирных кислот, целый список витаминов, а также необходимых веществ, которые дают человеку прилив энергии.

Кроме того, поддержанию энергии и жизненной силы, безусловно, способствуют орехи. Они содержат большое количество белка. Вдобавок орехи помогают предотвратить возможные колебания сахара в крови человека.

Идеальным источником длительной энергии также являются семена чиа. Специалисты утверждают, что по своим свойствам результат от употребления данных семян сопоставим с действием некоторых спортивных напитков.

И, конечно же, не стоит забывать о таком полезном и вкусном напитке как зеленый чай, который бодрит организм не хуже кофе. Помимо очевидного эффекта он также улучшает кровообращение и обмен веществ в организме.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости

Роскомнадзор потребовал от «ВКонтакте» удалить призывы к участию подростков в протестных акциях

Роскомнадзор потребовал от «ВКонтакте» удалить призывы к участию подростков в протестных акциях

Роскомнадзор потребовал от руководства "ВКонтакте" удалить призывы к участию в протестных акциях несовершеннолетних россиян, сообщает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM. Заявление появилось...

Президент США Джо Байден не собирается налаживать отношения с Россией

Президент США Джо Байден не собирается налаживать отношения с Россией

Президент Соединенных Штатов Джозеф Байден, инаугурация которого состоялась 20 января, не собирается нормализовать отношения с Российской Федерацией, сообщает информационно-новостной портал...