Британские медики раскрыли способ похудения без изматывающих диет

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Британские специалисты утверждают, что похудеть можно и без диет. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.

Медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании утверждают, что для похудения вовсе не нужно изнурять себя диетами, достаточно добавить в повседневную жизнь физическую активность. Для этого необязательно отправляться в спортзал. Можно выполнять привычные ежедневные действия, но добавив в них несложные физические упражнения. Например, во время чистки зубов полезно будет совершать приседания, а при просмотре телевизора – отжиматься или качать пресс.

По мнению специалистов, такие действия помогут держать организм в тонусе. Результат не заставит себя долго ждать, если дополнительно исключить употребление алкоголя и газированных напитков, а также отказаться от кофе в послеобеденное время. Кроме этого не стоит забывать, что самым сытным и плотным приемом пищи должен быть обед.

Кнопка «Наверх»