При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.
Научные специалисты американской Гарвардской школы TH Chan School провели масштабное исследование, которое длилось целых 25 лет, результаты которого показали пользу употребления растительной пищи с большим содержанием овощей, цельных злаков и бобов на снижение риска развития ишемического инсульта. Об этом сообщает EVO-RUS.COM.
Как отмечают ученые, люди, придерживающиеся диеты с высоким содержанием растительной пищи, тем самым на 10 процентов снижают риски развития ишемического инсульта (закупорка кровотока в головном мозге) – самого распространенного вида инсульта.
При этом специалисты подчеркивают, что влияния диеты на количество случаев геморрагического инсульта (разрыв артерии в мозге) не обнаружено.
Отмечается, что для достижения положительного эффекта от диеты важно исключить из рациона любые рафинированные зерна и сахар.
Подпишитесь на EVO-RUS.COM
