Сегодня 24 января, 2021

Edit

последние
новости

Диетолог Алексей Ковальков назвал идеальную диету для подготовки к Новому году

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

В предновогодней диете состав продуктов важней их калорийности. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.

Алексей Ковальков, врач-диетолог, рассказал, что перед праздниками не стоит садиться на обезжиренную диету, так как в новогоднюю ночь человек не сможет отказать себе в удовольствии поесть чего-нибудь жирного, например салат с майонезом, а после обезжиренной диеты даже несколько ложек салата могут сильно ударить по организму.

Ковальков утверждает, что идеальным краткосрочным вариантом похудения перед праздничными днями может стать белково-жировая диета, во время которой из ежедневного рациона питания исключаются только углеводы, а белки и жиры можно употреблять в любых количествах.

Специалист отметил, что данная диета является очень эффективной и позволит избежать негативных последствий обильного новогоднего застолья, но сидеть на ней дольше месяца не рекомендуется.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости