Жителям России рассказали о полезных свойствах чернослива для улучшения работы сердца

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина перечислила жителям России свойства самого полезного продукта для сердца. Речь идет о черносливе, который отлично помогает работе сердечной мышцы и ускоряет пищеварение, стало известно «Evo-rus.com».

Специалист «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге отмечает, что чернослив богат на витамины групп А, Е и B. Кроме этого, в нем содержится витамин К, который нужен всем, кто принимает витамин D3 в высоких дозах.

Также в черносливе имеются калий и кальций, которые полезны людям с сердечно-сосудистыми болезнями, магний, цинк, пектин и клетчатка.

«В день можно съедать до десяти штук чернослива. Он не рекомендован пациентам с диабетом, поскольку повышает уровень сахара. Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», – рассказывает доктор Калмурзина

По ее словам, чернослив не следует включать в рацион, если человек имеет диарею и анальные трещины в стадии обострения. Также он не рекомендован кормящим матерям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»