Сегодня 21 января, 2021

Edit

последние
новости

Диетолог Майкл Мосли назвал повышающие уровень сахара в крови фрукты

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Сахар скрывается в таких продуктах, как манго, ананас, дыня, бананы и некоторых сладких тропических фруктах. Идеальный вариант для людей с диабетом – ягоды, яблоки и груши, уверяет специалист.

Мосли рекомендует минимизировать потребление углеводов и здоровым людям. Чтобы контролировать сахар в крови, необходимо включить в рацион продукты с низким гликемическим индексом. Имеются ввиду овощи, орехи, рыба и некоторые виды круп.

Некоторые люди болеют диабетом второго типа и даже не знают об этом. Главные признаки болезни – частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды, потеря веса, молочница, ухудшение зрения, раны, которые долго не заживают.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости