Диетолог перечислила опасные для употребления в жару напитки

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

На первом месте в таком “рейтинге” напитки, содержащие кофеин, такие как энергетики, кофе и чай. По словам специалистов, они приводят к обезвоживанию клеток организма, который в свою очередь лишается важных витаминов и минеральных веществ.

Кроме того, к таким напиткам можно отнести газировку и лимонад, так как они приводят к повышению сахара в крови. Небезопасным в жару напитком является также пиво.

Есть и напитки, употребляя которые в жаркое время года, человек не навредит своему организму. В их числе чайный гриб, кефир, айран, несладкий квас. Специалист рекомендует принимать в пищу фрукты и овощи, а также пить чистую столовую воду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»