9.9 C
Москва
Пятница, 23 октября, 2020

Наше мнение

Проблемы пожилых людей: испытание карантином и недостатки медицинской помощи в условиях пандемии

Их пугают слухами, что пандемию коронавируса «запустили» специально, чтобы «освободить» планету от людей преклонного возраста, затормозив процесс старения наций. Безусловно, продолжительность жизни растет невиданными...

Как европейские страны готовятся к новому наступлению пандемии

Несмотря на это с 1 октября бельгийские власти отменили введенное в августе требование обязательно носить маски на улице, придя к выводу, что смысла просто...

С тройным акселем Валиева – главный фаворит Олимпиады?

Новый элемент ультра-си вместе с уже выученными четверными делает Валиеву непобедимой при удачном прокате. Видео с тройным акселем в исполнении Валиевой появилось в инстаграме TeamTutberidze...

Российские плавучие атомные электростанции уже захватили Арктику. Время для теплых стран

Новейшие реакторы и всю инфраструктуру, построенную в стране, специалисты считают одними из самых безопасных в мире. Росатом решил сделать еще один шаг и сделать...

Украина – житница все более пустая. Высокая урожайность – это история

Высокая урожайность — это история Рекордные урожаи - 75 млн тонн зерна — Украина достигла в 2019 году. Прогноз на 2020 год составлял 70-72 млн...

Валиева — это Загитова 2.0. Идеальная стратегия на Олимпиаду

Проверенный, беспроигрышный ход команды Хрустального: поставленные заранее программы (чтобы было время вжиться в них и отработать), упор на балет, усложненная, по сравнению со сверстницами,...

Топ-5 российских СМИ, наиболее зависимых от власти

Век новых технологий предлагает массу способов получения, а ее источники стали не только транслятором информации, но и мощным политическим инструментом государства. Каналов воздействия на массовое...

Удаленный вариант работы в исследованиях социологов: преимущества и издержки

Из первых поверхностных итогов после исследования респондентов американская Cisco System сделала несколько общих выводов: сотрудники предпочитают иметь право выбора, где им работать (87%); многие,...

Диетолог рассказала, как правильно употреблять творог

В твороге содержатся белки, жиры, минералы, витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья взрослых и детей, передает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM.

Врач-диетолог Марият Мухина отмечает, что польза от популярного кисломолочного продукта зависит от того, как его употреблять в пищу.

Так, специалист советует взрослым есть творог по утрам, поскольку он задерживает жидкость в организме, а детям и кормящим матерям, нуждающимся в белке для роста – вечером.

Лучше всего есть творог с зеленью или ягодами. Также хорошо добавить к нему сметану, чтобы улучшить усвоение жирорастворимых витаминов и кальция.

Сахар, соль и перец – это плохие добавки к творогу.

Поделиться:

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Главное в проблеме правильного питания — соблюдение основного этического принципа — непричинения вреда. Лишь люди, которые обладают развитым состраданием к чужой боли, смогут прийти к такому питанию. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты — важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, — это всего лишь яйцеклетки. Первое — постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов.

    Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц — надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых».

    Но при этом имеет смысл учесть, что бобовые в больших количествах вызывают обильное газообразование в кишечнике. То же бывает от ячменя и ржи, а у взрослых людей — от молока (но не от творога и сыра). Молоко в таких случаях лучше пить вечером, понемногу и без сочетания с чем-либо ещё. Простокваша, кстати, в таких случаях переносится лучше.

    Газообразование возникает также от сочетания в один приём большого количества белковой или жирной пищи — со сладким.

  2. Проблема в том, что на прилавках нет ничего настоящего, а если и есть то цены не позволяют такое купить, по этому люди покупают творожные продукты, подделки и всякую отраву в виде молочных продуктов напичканую заменителями. В итоге как это не ешь хоть вечером, хоть утром – пользы НОЛЬ, один вред. И это касается не только молочных продуктов (в том числе и творога), а вообще большинства продуктов в целом.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последние новости

Против избившего собаку жителя Краснодара не стали возбуждать уголовное дело

Стражи порядка не усмотрели в действиях краснодарца состава уголовного преступления, но мужчине грозит административная ответственность за нарушение закона о правиле выгула собак. Напомним, что...

Житель Сочи ответит в суде за смерть ребенка, которого убили его медведи

Как сообщили в краевой Прокуратуре, в Сочинском суде состоится заседание по делу мужчины, у которого в августе медведи убили 11-летнего ребёнка. Трагическое происшествие произошло в...

Мозг в 35 лет достигает пика в работе

Ранее считалось, что когнитивные способности с возрастом ухудшаются, но, как оказалось, это не так. Ученые из Германии провели исследования и установили, что мозг человека...

Свердловский Минздрав назвал ошибку заболевших коронавирусом при обращении за помощью

По мнению Чадовой главная ошибка ковидных пациентов заключается в несвоевременном обращении за медицинской помощью. Многие жители обращаются к врачу не сразу. Замминистр отмечает, что пациенты,...

В Самаре ожидается аномальная зима

По прогнозам синоптиков приближающаяся зима для самарцев будет непривычно теплой. Специалисты отмечают, что температурный показатель превысит норму. Проведя исследования, и сделав соответствующие расчеты, сотрудники Гидрометцентра...