9.1 C
Москва
Пятница, 18 сентября, 2020

Наше мнение

«Ведомости»: финансовая помощь России Беларуси – пустая трата денег

По словам Суздальцева, преподавателя Московского экономического университета (ВШЭ), это третья попытка усилить интеграцию России и Беларуси. Тем не менее, белорусский эксперт прогнозирует «бесконечную задержку»;...

ЕС: в Беларуси продолжаются жестокие репрессии, 500 случаев пыток

Депутаты Европарламента обсудили ситуацию в этой стране в преддверии голосования Европарламента по резолюции по Беларуси, запланированного на четверг. Месяц назад министры иностранных дел ЕС...

Немцы поддерживают Навального. Реален ли отказ от строительства «Северного потока – 2»?

Клиника Charite в Берлине, где находится Алексей Навальный, постоянно информирует о состоянии здоровья своего самого узнаваемого пациента. Судя по последним сообщениям, он чувствует себя...

Bloomberg: Жесткая сила тоже имеет значение. Европа должна признать угрозу, исходящую от России

Открытое изменение Россией международных стандартов требует решительного ответа со стороны Запада. Однако это будет исходить не от администрации Дональда Трампа, чьи мягкие увещевания постоянно...

Чем Китай может угрожать Европе? ЕС должен больше реагировать на инвестиционную стратегию Пекина

В ЕЦА подчеркивается, что Китай с 1980-х годов реализует инвестиционную стратегию, в рамках которой государственные и частные компании поощряются к инвестированию в стратегические секторы...

Пандемия меняет китайскую модель развития

Эти слова получили большой отклик в мире. Си Цзиньпин, президент КНР, защищал глобализацию и открытые рынки на Всемирном экономическом форуме в Давосе в январе...

Китай работает над вакцинами против Covid-19. Утвержденный препарат станет еще одним инструментом войны с США

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще не одобрила вакцину против коронавируса для использования, но отдельные правительства уже стремятся к получению доз для своих граждан. Состоятельные...

МВФ в Украине – больше партнерства или уже рабство?

Почти две трети украинцев устали от сотрудничества своей страны с Международным валютным фондом — таковы результаты исследования, проведенного в июне Киевским международным институтом социологии...

Диетолог развеяла миф о пользе овсянки на завтрак

По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, польза завтрака, состоящего из овсяной каши, сегодня потеряла актуальность. Об этом сообщает Ридус.

Медик отмечает, что овсяная крупа может приносить не только пользу, но и вред из-за выведения кальция из организма. Диетолог не советует есть овсянку каждый день. Рекомендованная периодичность -1-2 раза в неделю по 250 г.

Каша не подходит тем, кто хочет похудеть, но не занимается достаточной физической активностью. Овсяная каша сама по себе калорийна – в одной порции содержится до 500 ккал, а если к ней добавить сливки, масло, сахар, то калорийность многократно возрастает. Исключение составляют дети и спортсмены.

При этом калорийный завтрак не дает должное насыщение. Уже через 1,5-2 часа человек снова хочет есть. Специалист советует отдать предпочтение белковым завтракам, тогда чувство сытости более продолжительное. Это может быть омлет из одного яйца для женщины и из двух яиц для мужчины вместе с салатом из свежих овощей.

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Последние новости

В Перми на два месяца изменится маршрут автобусов №28 и №29

В Перми начинается реконструкция улицы Карпинского, расположенной в Индустриальном районе города.В связи с этим пришлось изменить движение некоторых автобусных маршрутов. Жителям краевой столицы следует...

В Омской области коронавирус унес жизни еще трех человек

С начала пандемии в регионе скончался 261 пациент с подтвержденной коронавирусной инфекцией. При этом за последние сутки в области вылечились от COVID-19 65 пациентов....

Жителей Красноярска ждут прохладные и дождливые выходные

Но уже в начале следующей рабочей недели ожидается незначительное потепление. Так, завтра в городе пройдет небольшой дождь, температура воздуха составит до плюс 16 градусов....

Синоптики: в выходные в Пермском крае похолодает, пройдут дожди

Как сообщают синоптики, 19 и 20 сентября, в Пермском крае ожидается похолодание и дождь. В субботний день погода будет облачной, но с прояснениями. В...

В Красноярском крае за сутки коронавирусом заразились 103 человека

По данным Роспотребнадзора, в регионе еще 217 жителей взяли под медицинское наблюдение в связи с подозрением на коронавирусную инфекцию. Наибольшее количество новых инфицированных приходится...