Ученые из США назвали продукты, вызывающие головную боль

Так, если болит голова, нужно изменить рацион питания и привычки. Не рекомендуется при головной боли есть голубые сыры, цитрусовые и авокадо, поскольку в них повышено содержание гистамина.

По этой же причине следует исключить употребление красного вина и других спиртных напитков. Также гистамин содержится в колбасе и других мясных продуктах глубокой переработки.

Диетологи советуют людям, которые страдают головными болями, питаться каждые 3 часа. Длительный голод провоцирует снижение уровня глюкозы, вследствие чего начинает болеть голова.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»