Сегодня 26 января, 2021

Edit

последние
новости

Доктор Лиза Москони рассказала о пользе антиоксидантов и жирных кислот для головного мозга

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

О полезных и вредных продуктах для головного мозга рассказала Лиза Москони, доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета.

Со слов врача еда, в состав которой входят насыщенные жиры животного происхождения, повышает риск развития сердечного-сосудистых заболеваний и может вызывать когнитивные проблемы.

Дело в том, что при употреблении жирных и сладких продуктов, спустя какое-то время человек становится вялым, мозг затуманивается, появляется сонливость. Оказывается, все эти признаки появляются не в желудке, а в голове. Поэтому специалист советует включать в рацион питания преимущественно продукты, в которых содержится большое количество антиоксидантов, витаминов B, С и Е, бета-каротина, а также жирных кислот омега-3.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости

Сбер запустил общероссийский студенческий акселератор с бесплатным участием

Сбер запустил общероссийский студенческий акселератор с бесплатным участием

В Сбере поделились подробной информацией о новой программе, благодаря которой учащимся вузов в России будет легче становиться предпринимателями, сообщает информационно-новостной...