Мнение о том, что вечерний прием пищи вреден, ошибочно. По мнению экспертов, регулярный отказ от ужина может привести к появлению лишнего веса. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.
Люди, которые постоянно отказываются от последнего приема пищи, впоследствии незаметно набирают вес. В начале такой диеты человек действительно потеряет часть лишнего веса, в частности, это будет избыток воды в организме.
Эксперты предупреждают, что впоследствии через некоторое время вес вернется, к тому же еще и с избытком.
Кратковременные низкокалорийные диеты с низким содержанием соли и углеводов способствуют быстрому выведению жидкости из организма. Потеря воды создаст иллюзию того, что человек сбросил несколько килограммов, но когда он вернется к привычному образу жизни или однажды съест немного больше, организм быстро вернет выведенную жидкость обратно.
