Эксперты озвучили самый полезный и вкусный гарнир при диабете и гипертонии.
Исследователи пришли к интересному заключению, что людям, страдающим различными болезнями сердца и сосудов, а также заболеваниями эндокринной системы, нужно полностью убрать из своего рациона некоторые гарниры, а именно: картофель и рис. По мнению ученых, эти блюда могут отрицательно сказаться на самочувствии человека.
Людям, страдающим диабетом и гипертонией, специалисты советуют чаще употреблять в пищу бобовые, например, красную и зеленую чечевицу.
Специалисты провели исследование, в процессе которого выяснилось, что уровень сахара после употребления таких блюд был на 20% ниже, чем у тех, кто предпочитал крахмалистую пищу.
