В перечень напитков, которые могут спровоцировать набор лишнего веса, вошли магазинные соки, газированные напитки, а также квас.
Дело в том, что в них содержится большое количество сахара, они обладают высоким гликемическим индексом. Употребление таких напитков негативно отражается на работе поджелудочной железы.
Для эффективного похудения врач советует отказаться от таких напитков в пользу обычной чистой воды, в которую можно добавлять лимон или мяту.
При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.