По словам врача-эндокринолога Екатерины Иванниковой, многие граждане не могут похудеть, сидя на различных диетах, в том числе, из-за употребления вредных напитков. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.
В перечень напитков, которые могут спровоцировать набор лишнего веса, вошли магазинные соки, газированные напитки, а также квас.
Дело в том, что в них содержится большое количество сахара, они обладают высоким гликемическим индексом. Употребление таких напитков негативно отражается на работе поджелудочной железы.
Для эффективного похудения врач советует отказаться от таких напитков в пользу обычной чистой воды, в которую можно добавлять лимон или мяту.
