21.4 C
Москва
Вторник, 4 августа, 2020

Наше мнение

ВВП падает, как никогда раньше. Кто быстрее всех оправится от кризиса?

«Некоторые записи не могут быть побиты. Подумайте о целях Алана Ширера в Премьер-лиге, о 100 очках в одной игре баскетболиста Уилта Чемберлена или о...

Впервые за многие годы у Лукашенко появился серьезный конкурент на выборах – и она женщина

Кандидат на пост президента Светлана Чичановская мобилизовала пока слабую и неорганизованную белорусскую оппозицию на столкновение с авторитарным лидером. Если в предыдущие годы протесты оппозиции были...

Северная Корея работает над вакциной от коронавируса или над биологическим оружием?

«Северная Корея может использовать свои законные устремления в отношении вакцин для укрепления своего биотехнологического потенциала», - заявил Эндрю Вебер, бывший помощник министра обороны США...

Почему так сложно похудеть: суровые истины

Почему так сложно похудеть? Это вопрос, вероятно, задают себе многие. Помимо очевидного, что еда вкусная, а физические упражнения тяжелые, и мало времени - есть...

Всё что нужно знать о воздействии сетей 5G

Активисты опасаются, что излучение от беспроводной связи 5G может быть опасным для здоровья человека. И требуют провести больше исследований, прежде чем операторы сотовой связи...

Канада снижает прогнозы по добыче нефти

Канадская нефть добывается как из нефтяных скважин, так и из битуминозных песков. Согласно последнему прогнозу IHS Markit, опубликованному франкоязычным общественным вещателем Radio Canada, добыча...

Люблинский треугольник: что означает новый формат сотрудничества между Польшей, Литвой и Украиной?

Во время встречи 28 июля с министрами иностранных дел Литвы Линасом Линкявичюсом и Украиной Дмитрием Кулебой в Люблине они объявили о создании формата польско-литовско-украинского...

Ученые раскрывают влияние таяния ледников Арктики на погоду во всем мире

По мере того как морской лед в Арктике все дальше отступает и с каждым десятилетием тает все быстрее, ученые стремятся понять уязвимости одного из...

Эти 6 признаков дефицита цинка проявляются в ухудшении внешности

Эти шесть признаков дефицита цинка проявляются в значительном ухудшении внешности человека.

Медицинскими экспертами обозначены и перечислены шесть главных признаков и симптомов нехватки цинка в организме человека, которые негативно отражаются на его внешнем виде.

Так, к из-за недостатка цинка появляются пятна на ногтях, возникают проблемы с кожей, отмечается выпадение волос. Медики отмечают, что от достатка цинка в организме зависит состояние иммунной системы и общее здоровье человека.

Недостаток цинка — это проблема глобального характера. Согласно данным ВОЗ она затрагивает 31% процент населения нашей планеты. Нехватка цинка (алиментарная недостаточность цинка) в организме занимает пятое место в списке факторов риска, вызывающих болезни, сообщает портал “МедикФорум”.

Самыми распространенными симптомами дефицита цинка, о которых должен знать каждый, является:

Ломкие ногти с белыми пятнами на них. Для роста тканей и клеток в ногтях необходим устойчивый уровень цинка в организме; при его нехватке неизменно возникают общие проблемы с ногтями, которые, например, могут проявляться в виде белых пятен. Если начнете потреблять больше цинка, то улучшение состояния ногтей будет первым или одним из начальных сигналов организма о том, что уровень минерала восполнен.

Зубы не имеют блеска и белизны. Цинк является важным элементом во рту – он присутствует в зубном налете, слюне и эмали. В случае дефицита цинка в полости рта происходят неблагоприятные изменения: например, появляется неприятный запах, налет на языке, меняются вкусовые ощущения. Кроме того, при низком уровне цинка невозможно иметь красивые блестящие белые зубы; нехватка минерала делает их непрочными.

Выпадение волос на фоне постоянных простуд является одним из ключевых симптомов нехватки цинка. Минерал необходим для хорошей репликации клеток и поглощения белка, и эти его функции обеспечивают нам более густые и блестящие волосы. Его дефицит всегда «бьет» по шевелюре.

Угри и высыпания на лице тоже связаны с недостаточным количеством цинка. Согласно данным, опубликованным в журнале Турецкой академии дерматологии, 54% людей, страдающих от прыщей, имеют низкие уровни цинка. Люди с дефицитом цинка могут также иметь обычно дряблую кожу, на которой видны язвы и следы, которые не заживают или требуют длительного времени для заживления.

Появившиеся язвы во рту. Медицинские специалисты отмечают, что у пациентов с низким уровнем цинка в крови часто бывают рецидивирующие воспалительные процессы и язвы в ротовой полости.

Слабые кости. Обычно все говорят о кальции для костей, но важным минералом, необходимым для роста и формирования костей, является также и цинк. Он обеспечивает рост и развитие клеток, а также обмен коллагена, необходимый для здоровой кости. Слабые и хрупкие кости являются следствием недополучения цинка.

Аллергии на пищу и окружающую среду. Хронический стресс приводит к синдрому усталости надпочечников, а также может быть причиной недостатка кальция, цинка и магния. Все это ведет к повышению уровня гистамина. Цинк является основным фактором в том, как организм хранит гистамин. Его дефицит позволяет большему количеству гистамина высвобождаться в окружающие тканевые жидкости.

Поделиться:

Последние новости

В Москве похолодает до 15 градусов и пойдут дожди

В начале следующей недели в дневные часы столбики термометра будут прогреваться до плюс 20 градусов. Но уже с 13-14 числа похолодает еще сильнее -...

Volkswagen отзывает в РФ 57 автомобилей для утилизации

Это касается в том числе таких моделей, как предсерийные кроссоверы Touareg и Tiguan, фургоны Caddy, пикапы Amarok и минивэны Multivan, сошедшие с конвейера с...

В ПФР назвали условия выплаты 20 тыс. руб. на детей в августе

В августе российским гражданам вновь будут выплачивать июньские и июльские выплаты в 10000 рублей. Этой суммой еще не воспользовались некоторые россияне, поскольку не подали...

АвтоВАЗ назвал в России скидки на автомобили Lada в августе

Отмечается, что действуют как государственные, так и стандартные программы. Они затрагивают все модели LADA. Исключение составляет лишь LADA Niva. Для получения 10-процентной скидки при...

Число безработных в Петербурге превысило 100 тыс. человек

В настоящее время на учете на бирже труда состоят 104 000 граждан. В начале текущего года этот показатель был лишь 14 000 человек. Такими...