Своими рекомендациями поделилась Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог, кулинарный блогер. Она отметила, что в цельнозерновом хлебе присутствует много витаминов и полезных микроэлементов. Желательно не принимать в пищу белый батон, поскольку в нем содержатся быстрые углеводы. Вместо него можно принимать в пищу ржаной или бородинский хлеб.
По словам Диановой, в ржаном хлебе присутствует пшеничная мука. Она подчеркнула, что особенно в период пандемии россияне должны включать в свой рацион белковые продукты, овощи и фрукты. Она добавила, что для укрепления иммунитета полезными станут молоко, йогурт, сыр и зерновые культуры.
При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.