Лео Бокерия назвал лучший способ оздоровления

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Таким способом он считает ходьбу. По его словам, в Соединенных Штатах специалисты провели обширное рандомизированное исследование, в результате которого выяснили, что человек при еженедельной ходьбе минимум 2 часа живет дольше лет на 7-8, чем человек с сидячим образом жизни.

Кардиохирург называет ходьбу самым оптимальным средством реабилитации после заболевания. При этом он рекомендует заниматься бегом после режима самоизоляции, соблюдая осторожность. Нельзя, чтобы пульс человека учащался более чем на 25 процентов, подчеркивает Бокерия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»