Микробиом кишечника может изменить кетогенная диета

Ученые сообщили, что человек при соблюдении этой диеты должен полностью отказаться от углеводов. Можно есть мясо, рыбу, яйца и кисломолочные продукты, также разрешается небольшое количество овощей и орехов.

Ученые пояснили, что из-за нехватки глюкозы организм переходит в состояние кетоза и начинает тратить на поддержание энергии кетоновые тела. За счет того, что они получаются из жира, происходит жиросжигание и снижение веса.

Кроме того, исследователи выяснили, что такая диета изменяет пропорции 19 родов бактерий, в том числе бифидобактерий. Поэтому в организме уменьшается риск появления воспалительных аутоиммунных и аллергических процессов, сообщает издание Cell Press.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»