Молочные продукты снижают риск диабета и гипертонии

21:38, 19/05
- Анастасия Королькова -
просмотров: 360

Молочные продукты значительно снижают риск диабета и гипертонии. Об этом стало известно Evo-rus.com. Зарубежные учёные провели ряд исследований с помощью рациона на 190 тысяч человек в возрасте от 30 до 71 года из 21 страны. В течение многих лет эксперты собирали информацию о ежедневном меню испытуемых за последние 12 месяцев, а также учитывали их состояние здоровья и вредные привычки.

В течение этого периода ряд добровольцев регулярно употребляли молочные продукты разной жирности: молоко, йогурт, сыр и другие.

Оказалось, что за девять лет более чем у 13 тысяч человек развилась гипертония, около 5 тысяч человек столкнулись с диабетом. У тех, кто употреблял две порции молочных продуктов в день, риск появления этих заболеваний снижался.

Умеренное потребление продуктов нормальной жирности позволяло снизить риск развития метаболического синдрома на 24% и в конечном счете сердечно-сосудистых заболеваний, пишет BMJ Open Diabetes Research & Care.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Информационно- новостной портал