Мясников назвал самые эффективные способы замедлить старение мозга

Чтобы клетки головного мозга как можно дольше не старели, необходимо проявлять интерес к жизни – постоянно интересоваться новым, много читать и думать.

Кроме этого, важно правильно питаться – отказаться от фаст-фуда и отдавать предпочтение натуральной пище. Морепродукты являются крайне эффективными в профилактике деменции.

Важно помнить и о пользе физических нагрузок – спорт хорошо воздействует на мозговую активность и улучшает его работу.

К тому же, чтобы оставаться молодым и здоровым, нужно отказаться от вредных привычек. Курение вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, что в старости может привести к слабоумию.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»