Тот, кто стремится продлить собственную жизнь, должен, непременно, заниматься спортом, сообщает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM.
Такого мнения придерживается телеведущий и российский врач Александр Мясников. Комментируя список “лекарства, медицина, диета и физические нагрузки”, он подчеркнул, что только последние способны продлить жизнь человека.
На второе место он поставил ограничение калорий. Специалист рекомендует чаще пользоваться лестницей и игнорировать лифты. Кроме того, он советует тем гражданам, которые желают всерьез заниматься спортом, ходить в магазин пешком и не закупать продукты наперед.
