Сегодня 25 января, 2021

Edit

последние
новости

На полезность фруктов и овощей не влияет цвет

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Этой информацией поделилась врач-диетолог Екатерина Бурляева. По ее словам, мифом является мнение о том, что наибольшую пользу оказывают человеческому организму зеленые фрукты и овощи.

Специалист отметила, что желательно принимать в пищу продукты разных цветов. Так, во фруктах и овощах темно-бордового и красного цвета присутствует большое количество ликопина, замедляющего атеросклеротические изменения в сосудах, снижающего  риск возникновения ряда онкозаболеваний.

Желтые и оранжевые фрукты и овощи, как подчеркнула врач, содержат каротиноиды, оказывающие пользу зрению. В зеленых присутствуют индолы, сокращающие возможность развития гормонально-зависимых опухолей.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости

Китай ввел санкции против американских компаний за поставку оружия на Тайвань

В Китае береговой охране дано разрешение атаковать американские корабли без предупреждения

Как стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM, министерство обороны КНР разрешило береговой охране атаковать корабли Соединенных Штатов Америки без предупреждения. В...