Названо максимально допустимое количество съеденной черешни в день

07:38, 26/06
- Анастасия Королькова -
просмотров: 90

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов рассказала, съедение какого максимального количества черешни в день является допустимым, сообщает информационно-новостной портал evo-rus.com.

Она подчеркнула, что ВОЗ советует употреблять здоровым людям 400-800 г ягод, фруктов, зелени и овощей. Однако речь идет не только о черешне, но и остальных употребляемых в течении дня продуктах.

В черешне, как она отметила, содержится много углеводов, в связи с чем граждане с сахарным диабетом или те, кто пытается похудеть, не должны злоупотреблять количеством черешни в своем рационе. Она посоветовала диабетикам не употреблять черешню сладких сортов. По ее словам, аллергикам нужно отказаться от ягод с яркой окраской.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Информационно- новостной портал