Не более пяти мандаринов в день рекомендуют съедать россиянам

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Специалист объяснила это тем, что при большем употреблении этих цитрусовых могут появиться у человека аллергические реакции. Врач отметила, что мандарины, равно как и другие цитрусовые, принадлежат к экзотическим плодам. Если принимать в пищу большое количество мандаринов в день, это чревато функциональными нарушениями ЖКТ. В день здоровому человеку допускается кушать не более 250 г мандаринов.

Такой продукт не следует принимать в пищу детям, не достигшим трехлетнего возраста. Для организма малышей цитрусовые являются тяжелыми продуктами. Кроме того, не следует употреблять мандарины тем, кто склонен к аллергии. Хранить же их стоит при температуре плюс 4-8 градусов. Вне холодильника, добавила специалист, мандарины долго не пролежат. Ранее мы писали о том, что на полезность фруктов и овощей не влияет цвет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»