Недостаток воды в организме может быть причиной недосыпа

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Это удалось выяснить китайским и американским ученым. В исследовании, которое они проводили, приняли участие 10 000 человек. Оказывается, что при обезвоживании в организме вырабатывается антидиуретический гормон вазопрессин. Это своего рода ответ на нехватку воды в организме.

Этот самый гормон удерживает жидкость в человеческом организме. Это в свою очередь способствует раннему пробуждению.

При недостаточном употреблении воды человек лишается около двух часов сна. Обезвоживание приводит к недосыпу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»