Необычный способ приготовления томатов повышает их полезные свойства

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Для того чтобы получить витамин C, содержащийся в помидорах, их рекомендуется употреблять сырыми в виде салата. При этом максимальное количество питательных веществ можно получить от овоща только при употреблении термически обработанного продукта.

Тушеные или обжаренные томаты окажут больше пользы, чем свежие. Специалисты рекомендуют не удалять кожицу с овоща. В таком виде помидоры окажут наиболее сильный антиоксидантный эффект и помогут избежать риска развития болезни печени, воспаления и рака.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»