Опасность использования смартфонов перед сном объяснил эксперт

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

По словам Али, светящийся экран смартфона в темное время суток раздражает некоторые участки человеческого мозга. Он полагает, что, пользуясь гаджетом перед сном в темное время, у мозга человека происходит активизация деятельности, что приводит к появлению головных болей.

Эксперт подчеркнул, что даже если человек не наблюдает яркие вспышки экрана мобильного устройства, реакция мозга все равно будет фиксироваться. Так что он советует не пользоваться разного рода гаджетами в темноте, в особенности перед тем как ложиться спать. Это позволит обеспечить себе крепкий и здоровый сон.

Эксперт считает, что при необходимости использования смартфона в позднее время суток желательно переключать гаджет на ночной режим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»