Ошибочно считающиеся полезными вредные продукты перечислены

По ее словам, к таким продуктам относятся протеиновые батончики, в которые кроме полезных ингредиентов добавляют большое количество сахара и сахарозаменителей. Сахар и быстрые углеводы провоцируют усталость и чувство голода после употребления.

Также нельзя назвать полезными спортивные напитки с витаминами – в них повышено содержание глюкозы и фруктозы. Почти столько же содержится в газировке кока-коле.

Кроме этого, к ошибочно полезным продуктам можно отнести йогурты с фруктовыми наполнителями, красное мясо, полученное путем любого типа переработки, обыкновенное мясо, а также сливочное масло.

Эксперт рекомендует ограничить потребление мяса до одного раза в неделю и готовить его при температуре 60-70 градусов, а сливочное масло – до 10 граммов в сутки.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

2 Комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»