Похудевшая на 55 кг американка дала советы по диете

По словам американки, она всю жизнь страдала от избыточного веса. В седьмом классе ее вес составлял уже порядка 125 кг, при этом она вела активный образ жизни и старалась сидеть на всяческих диетах.

В 39 лет она решила, что не хочет оставаться полной после 40 лет. Тогда она решила начать с питания – она изменила размер порций и начала питаться полезными для здоровья продуктами.

Кроме этого, женщина начала ходить в спортзал 6 раз в неделю и ездить на прогулки на велосипеде.

Сейчас Джорджия весит 72 кг. Она назвала три ключевых фактора успеха – это тренировки с правильным питанием, режим и осознание цели, перед которой нельзя останавливаться.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»