Сегодня 17 января, 2021

Edit

последние
новости

Установлено, что одного стакана воды достаточно для образования рака

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Один из пользователей известной китайской платформы WeChat разместил публикацию о том, как правильно пить воду натощак. Эксперт утверждает, что стаканом выпитой утром воды можно принести организму как пользу, так и вред.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Утром, на голодный желудок необходимо пить именно чистую негазированную воду, а не другие напитки: сок, чай, кофе, кефир, минералку и т.д. Дело в том, что после сна необходимо восстановить водный баланс организма. А это может сделать только вода. Другие напитки не помогут, а некоторые даже наоборот способны привести к дефициту жидкости, так как обладают мочегонным действием.
  2. Предпочтение необходимо отдавать кипяченой воде, без сахара и солей, которые дают дополнительную нагрузку на почки. Кроме этого подсоленная вода способна резко повысить давление.
  3. Вредной считается как ледяная вода, так и кипяток. Холодная вода сужает сосуды слизистой ЖКТ, а горячая обжигает и приводит к разрушению структуры клеток, что может привести к онкологии из-за регулярного раздражения слизистой желудка. Оптимальной температурой выпиваемой воды считается температура не более 50 градусов.
  4. Мёд рекомендуется добавлять тем людям, которые страдают от запоров. Его необходимо смешивать с теплой или холодной водой.
  5. Воду утром необходимо пить медленно и спокойно, небольшими глотками. Для одного приема вполне будет достаточно 1/2 стакана. Отмечается, что при большом количестве выпитой воды происходит разжижение желудочной кислоты, а это может привести к заболеваниям желудка.
  6. Зубы перед питьем чистить не обязательно. Специалисты утверждают, что вода не смывает бактерии находящиеся на зубах.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

другие новости

Спасатели Мособлпожспаса деблокировали мужчин, пострадавших в аварии в Подмосковье

Спасатели Мособлпожспаса деблокировали мужчин, пострадавших в аварии в Подмосковье

В районе деревни Старокошелково Луховицкого городского округа столичного региона произошла авария, участниками которой стали три автомобиля, сообщает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM....