Простой и дешевый продукт помогает снизить давление и защищает от болезней сердца

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Гипертония опасна для здоровья человека. Высокое давление создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки и органы зрения. Люди, страдающие гипертонией, должны все время следить за своим давлением. Его резкие скачки могут привести к таким серьезным заболеваниям, как инфаркт, инсульт и т.д. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до летального исхода.

Недавно специалисты сообщили, что существует простой и недорогой продукт, при регулярном употреблении которого вполне можно держать давление в норме. Речь идет об арахисе.

Ученые из американского Университета Пердью провели исследование, участниками которого стали более 150 человек. Специалисты попросили мужчин и женщин на протяжении трех месяцев ежедневно употреблять арахис в умеренном количестве. По истечению данного периода было проведено повторное исследование и его результаты показали, что высокое артериальное давление практически у всех испытуемых существенно снизилось. Врач-диетолог Ричард Мэттс считает, что этого удалось достичь благодаря аргинину, входящему в химический состав арахиса.

Но, это далеко не единственное полезное вещество, содержащееся в данном орехе. В его состав также входят: фосфор, медь, ниацин, марганец, магний, фолиевая кислота, клетчатка, витамин E, калий, фитостеролы, ресвератрол и полезные жиры.

Еще одна группа ученых провела параллельное исследование, в ходе которого было установлено, что употребление арахиса снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний.

Но, стоит обратить внимание на то, что врачи советуют принимать в пищу арахис исключительно в несоленом виде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»