Пульмонолог назвал способы восстановить легкие после коронавируса

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

О том, как это сделать, рассказал врач-пульмонолог Кирилл Зыков. Прежде всего, необходимо бросить курить, перестать пользоваться кальянами, вейпами, а также электронными сигаретами. Курение препятствует восстановлению легких после перенесенного заболевания.

Также следует уделить особое внимание аэробным нагрузкам. К таким нагрузкам следует прибегать хотя бы 3 раза за 7 дней. Каждая тренировка не должна быть меньше получаса. Следует заниматься как минимум 8 недель.

Что касается питания, то необходимо соблюдать баланс антиоксидантов, клетчатки и белка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»