Рано встающие люди оказались более физически активны днем

На способность просыпаться ранним утром влияют многие факторы, в том числе, генетика, питание, уровень гормонов и возраст.

Специалисты отмечают, что дополнительная активность «жаворонков» составляет 30 минут в течение дня – для мужчин и 20 минут – для женщин.

К такому выводу ученые из Университета Оулу в Финляндии пришли после того, как отследили движения 2239 мужчин и 2917 женщин, надев им на запястья специальные браслеты. Отмечается, что в исследовании приняли участие 46-летние люди, которые родились в Северной Финляндии.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»