Растяжка помогает снизить артериальное давление человека значительно лучше ходьбы

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Канадские ученые поделились информацией о том, насколько полезны занятия растяжкой для людей с повышенным артериальным давлением, сообщает информационно-новостной портал EVO-RUS.COM.

Специалисты подчеркнули, что снизить высокое давление помогают регулярные занятия стретчингом. Причем такие занятия при повышенном давлении являются гораздо эффективнее прогулок. Об этом рассказали сотрудники Университета Саскачевана после проведенного эксперимента.

В нем специалисты задействовали четыре десятка человек. Их разделили на 2 группы. Первая должна была каждый день заниматься растяжкой в течение 30 минут, другая совершала прогулки. Выяснилось, что у людей из первой группы артериальное давление было существенно ниже, чем у людей из второй.

Кнопка «Наверх»