Россиянам назвали продукт для укрепления нервной системы

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

По словам врача-диетолога Натальи Пугачевой, в этом доступном продукте содержится большое количество железа, необходимого организму.

Бананы с высоким содержанием калия, магния, марганца и меди помогают поддерживать в норме артериальное давление, а также обеспечивают необходимый синтез гемоглобина. Кроме этого, они оказывают отличный антиоксидантный эффект.

Лучше выбирать немного недозревшие бананы, в которых больше клетчатки, пектина и устойчивого крахмала, чем в переспевших плодах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»