Советы по укреплению здоровья ребенка в осенне-зимний период дали жителям в Подмосковье

Ведь именно этот период является одним из самых сложных в эпидемиологическом плане. Об этом рассказала, Нисо Одинаева, главный внештатный педиатр Московской области. Она отметила, что необходимо свести к минимуму все вероятные контакты и продолжать пользоваться средствами защиты, если в непосредственной близости от ребенка присутствует какой-либо источник заражения.

По словам специалиста, малышам ни в коем случае нельзя переутомляться, не высыпаться. Кроме того, им необходим в достаточном количестве свежий воздух. Детям следует обязательно соблюдать распорядок дня. Педиатр подчеркнула, что питание детей должно быть сбалансированным. Каждый день дети должны принимать в пищу фрукты, овощи, молочные продукты, рыбу, мясо. На свежем воздухе достаточно будет хотя бы 30 минут прогулки.

Специалист отметила также важность соблюдения правил гигиены ребенка. Хотя бы раз в сутки нужно делать в детской комнате влажную уборку. Важно регулярно проветривать помещения – минимум полчаса в день, заключила педиатр.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»