При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.
Как стало известно EVO-RUS.COM, со ссылкой на собственный источник, при помощи некоторых доступных продуктов человек может снизить уровень “плохого” холестерина в своем организме без статинов.
Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как изменив рацион можно понизить уровень холестерина. Специалист рекомендует добавить в меню такие продукты, в состав которых входят полезные жиры и вещества, содержащиеся в статинах.
К таким продуктам относятся: морепродукты, красная рыба, орехи, льняное и растительное масло, овсянка, соя, дикий рис, овощи и фрукты.
Кроме этого специалист советует добавить физическую активность и включить в свой рацион небольшое количество красного вина.
