Мясников перечислил самые необходимые для поддержания здоровья женщин продукты

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Как стало известно EVO-RUS.COM, популярный телеведущий и известный столичный врач Александр Мясников озвучил продукты, в которых женщины больше всего нуждаются для поддержания здоровья.

Мясников подчеркнул, что прекрасному полу следует потреблять в достаточном количестве витамин D и кальций. Они в свою очередь содержатся в печени трески, молоке, твороге, сыре, йогуртах, апельсиновом соке.

По словам телеведущего, важное значение для здоровья женщин имеет производство эстрогенов. Они повышаются, когда женщина принимает в пищу такие продукты, как сыр тофу, персики, льняное масло, куркуму, чеснок, соевые бобы.

Эксперт посоветовал женщинам не игнорировать ненасыщенные жиры. Он добавил, что для здоровья женщин полезен брокколи, в котором содержится немало разных микроэлементов и витаминов.

Подпишитесь на EVO-RUS.COM

Yandex news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»