Фасоль и цитрусовые включены в список лучших продуктов для сжигания висцерального жира

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Как стало известно EVO-RUS.COM, при скоплении висцерального жира в брюшной полости организма человека происходит появление круглого выпирающего живота.

Это в свою очередь может вызвать у человека сердечно-сосудистые заболевания. Однако есть ряд продуктов, которые способствуют снижению уровня жира. В них присутствует растворимая клетчатка. К такому выводу пришли американские ученые.

Отмечается, что сотрудники Медицинской школы при Университете Уэйк-Форест в ходе нового исследования задействовали 1114 человек.

“На каждые десять граммов растворимой клетчатки скорость накопления висцеральной жировой ткани снижается на 3,7%”, – подчеркнули специалисты.

Достаточное количество растворимой клетчатки, как уточняется, присутствует в моркови, яблоках, фасоли, овсе, цитрусовых, горохе. Клетчатка приводит к снижению уровня глюкозы и холестерина в крови.

Ученые заявили, что благодаря интервальному голоданию можно эффективно бороться с висцеральным жиром. Речь идет о полном воздержании от пищи в течение 16 часов без ограничения в продуктах, пишет ФАН.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»