Ученые из Японии назвали простой способ омолодить лицо и тело

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

При увеличении мышечной массы человек выглядит моложе. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.

Сатоси Фудзита, профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан, утверждает, что наращивание мышечной массы, делает человека моложе своих лет.

В результате проведённых исследований ученые установили, что регулярная мышечная нагрузка увеличивает кожный покров и снижает пигментацию, морщины и неровности. Поэтому эксперт рекомендует систематически делать физические упражнения и включить в рацион питания протеины, которые помогают увеличить мышечную массу.

В качестве дополнительного протеина врачи советуют использовать такие продукты, как рыба, мясо, молочная сыворотка, батончики. Употреблять их лучше после тренировки.

Кнопка «Наверх»