Ученые назвали процессы, которые происходят с человеком во время сна

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

У человека в среднем уходит около 30% жизни на сон. Об этом стало известно информационно-новостному порталу EVO-RUS.COM.

Специалисты рассказали, что происходит с человеческим организмом во время сна. Так, каждый час сна сжигается 35-40 ккал, то есть за 8 часов человек может потерять 300-320 ккал, что соответствует 150 гр. хлеба.

Пока человек спит его мозг обрабатывает данные, которые во время бодрствование блокируются. Иногда ученые сравнивают этот процесс с “озарением”. Более продолжительный сон оказывает положительное влияние на рост ребенка. Также специалисты советуют перед сном убрать смартфон подальше от кровати, так как встречаются случаи, когда человек во сне пишет сообщения.

Эксперты отмечают, что фаза быстрого сна иногда характеризуется ускорением кровотока, что приводит к возбуждению. Люди, которые страдают от стрессов и депрессий, в момент засыпания могут “услышать” громкий звук в голове. Примерно 2,5% жителей нашей планеты страдают от сомнамбулизма, чаще всего это дети.

Специалисты напоминают, что во время сна происходит расслабление всех мышц, поэтому не исключен приступ метеоризма.

Кнопка «Наверх»