Ученые назвали способ избежать преждевременной смерти

В исследовании, которое продлилось три года, приняли участие 96 000 добровольцев. Ученые фиксировали их физическую активность с помощью трекера. За все это время скончались 732 человека.

Исходя из результатов, ученые пришли к выводу, что шансы ранней смерти связаны с недостаточной физической активностью.

Специалисты рекомендуют заниматься спортом средней интенсивности 150 минут в неделю, высокой интенсивности – 75 минут в неделю.

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
script: