Употребление красного мяса перед сном оказалось полезнее кефира

При цитировании информации активная гиперссылка на evo-rus.com обязательна.

Как стало известно EVO-RUS.COM, прием в пищу мяса перед ночным отдыхом приносит организму человека большую пользу, нежели кисломолочные продукты.

Этой информацией поделился врач-диетолог Алексей Ковальков. Он отметил, что употребление кисломолочных продуктов вечером бесполезно для человеческого организма. Такие продукты, по его словам, благоприятствуют выработке молочного сахара.

По мнению эксперта, в вечернее время также не стоит принимать в пищу фрукты и каши. На ночь лучше всего скушать морепродукты, рыбу или мясо в небольшом количестве. При этом отличным вариантом станут перед ночным отдыхом сырые овощи.

Подпишитесь на EVO-RUS.COM

Yandex news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»